Bewusst leben

Nur wenigen Menschen gelingt es, mit Ruhe in den Tag zu starten. Die meisten hetzen ohne Frühstück zur Arbeit. Sie kippen einen Kaffee im Stehen runter und checken unterwegs schon mal ihre E-Mails. Der Zeitplan zwischen den Terminen ist eng. Für ein gesundes Essen in der Mittagspause bleibt oft wenig

Da liegen die Feiertage wie Himmelfahrt und Pfingsten oder einfach ein freies Wochenende vor einem, man könnte so viel Schönes machen – und dann rauscht die Zeit einfach so vorbei. Steuererklärung statt Sofa, Wäsche machen statt Wellness. Schade, denn in unserem hektischen Alltag ist es so wichtig, freie Stunden als

Ein wunderbares kleines Ritual zum Beginn des Neumonds am 18. November um 12.43 Uhr ist ein Körperpeeling. Das Alte kann sich verabschieden und eine glatte und frische Haut gibt Schwung für etwas Neues. Natürlich gibt es im Kosmetikhandel zahlreiche Peelings im Angebot, doch nichts geht über ein selbstgemachtes Peeling, das

Ok, Weihnachten ist noch nicht übermorgen, aber die in diesem Jahr kurze Adventszeit sollte die Vorweihnachtszeit bereits jetzt gut geplant sein. Und was gibt es schöneres, als über einen wundervollen Weihnachtsmarkt zu schlendern. Wir verraten, wo es die schönsten in Niedersachsen gibt. An der niedersächsischen Nordseeküste sorgen maritime Weihnachtsmärkte für

Das Hansa Theater in Hamburg kann auf eine über einhundert Jahre alte Tradition zurückblicken. Stars wie Sigfried und Roy, Charlie Rivel oder Josephine Baker standen in dem wunderschönen Theater am Steindamm schon auf der Bühne. Seit 1894 wurde hier nicht nur Varieté auf höchstem Niveau geboten, sondern stilecht der berühmte

Die Energiewende in Deutschland ist seit 2011 beschlossene Sache, der Ausbau erneuerbarer Energien schreitet voran. Viele fragen sich, ob und wie sie selbst als Nutzer einer Ölheizung und als Strombezieher ihren ganz persönlichen Beitrag zur Energiewende leisten können. Tatsächlich wäre der Wechsel zu einem umweltbewussten Energieanbieter ein Schritt in diese

Wer früher einmal so richtig durchgefroren war, dem wurde ganz selbstverständlich ein ansteigendes Fußbad bereitet. Und danach ging es warm eingepackt ins Bett, damit eine Erkältung erst gar keine Chance hat. Heute gehören Fußbäder höchstens noch zum Schönheitsprogramm vor der Pediküre. Dabei lassen sich Gesundheit und Wohlbefinden damit wunderbar und

Fast die Hälfte aller Deutschen möchte abspecken. Tatsächlich gelingt es aber nur etwa fünf Prozent, ihr Idealgewicht zu erreichen. Neben mangelndem Durchhaltevermögen bremst oft eine Übersäuerung den Stoffwechsel aus. Dabei ist inzwischen bekannt, wie sich Diätkrisen und Jojo-Effekte wirksam vermeiden lassen. Die Mitarbeiter der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg haben im Rahmen einer

Für ihr Engagement wurde Shary Reeves 2016 mit der Verdienstmedaille des Verdienstordens der Bundesrepublik Deutschland ausgezeichnet. Im Interview erzählt sie über ihre Arbeit als Kampagnenbotschafterin und warum sie Aufklärung über Meningokokken für so wichtig erachtet. Shary, was sind Meningokokken und wie gefährlich können sie werden? Sehr gefährlich. Meningokokken sind Bakterien,

Was früher noch als Manager-Krankheit galt, betrifft längst nicht mehr nur Führungskräfte: Vor allem Menschen, die sich beruflich und privat hohe Ziele stecken und nach Erfolg suchen, geraten schnell unter Leistungsdruck. Besonders gefährdet sind Frauen mit der Doppelbelastung Familie und Beruf, verstärkt wird dies dadurch, dass oftmals die Anerkennung für